Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4993 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 432,94g | Hh: 558,73g.
Aamiainen: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Edeka Haferdrink, Royal Thai Jasmine Reis, Aro White Tiger Garnelen, Viktoriabarsch. Päivällinen: Myprotein Micellar Casein Chocolate, Kölln Haferflocken, Aldi Mandeln, Natreen Apfelkompott, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Kartoffeln, Alpro Soya Vanille, Rosenkohl (Gefroren), Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|