Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2012
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 193,17g | Hh: 160,14g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, Roasted Light Turkey Meat, spartan egg, orange. Lounas: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Peanut Butter Supreme. Päivällinen: roast turkey, hellman's light mayonnaise, aunt millie's whole wheat, eb egg, Original Beef Steak (1 oz). Välipalat/Muut: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, almonds, quest bar, rockstar recovery, Original Beef Steak (1 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|