Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 52,43g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Владсалат Салат Столичный. Päivällinen: Селедка, Ромовая Баба, Бабкины Семечки Семечки, Хурма. Välipalat/Muut: Виски. lisää...
|
|
3155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серега Питерский
|