Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 46,06g | Hh: 285,54g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Vici Крабовые Палочки Крабок, Гренки. Lounas: Каждый День Нектар Апельсин, Assortel Ризотто с Овощами. Päivällinen: Лента Шпроты в Масле, Гренки, Assortel Ризотто с Овощами, Каждый День Нектар Апельсин, Белый Хлеб, Майонез, Шин-Лайн Фруктовый Лёд Арбуз. lisää...
|
|
1395 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 37 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|