|
Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 69,94g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. Päivällinen: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
4026 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 10 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
02 joulu 16 jäseneltä: gabili147
|
Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
02 joulu 16 jäseneltä: LillyMunster82
|
Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
02 joulu 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
02 joulu 16 jäseneltä: thu-online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|