Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6443 kcal
|
Rasva: 225,20g | Prot: 190,92g | Hh: 621,50g.
Aamiainen: Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожники, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка, Ten Strike Dark Ten Streike Dark, Хрустим Сухарики, Вяленая Говядина, Сосиски Молочные, Обычные Блины, Самса, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|