Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 89,39g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Нектарин, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Нести Чай со Вкусом Лимона, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Corrado Томаты в Собственном Соку, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Окей Груша Конференс, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|