Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 96,67g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Самарские Хлебцы Четыре Злака, Сыр Российский, Авокадо, Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода. Lounas: Листовая Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Данон Творог Мягкий 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарские Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|