Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 32,57g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Kroger Fully Cooked Bacon, Campbell's Tomato Juice (Can), Toasted White Bread. Lounas: Tea (Brewed). Päivällinen: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Turkey Breast Meat. lisää...
|
|
2522 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 5 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|