Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2010
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 71,12g | Hh: 318,95g.
Aamiainen: teacake, BUTTER, Oatso Simple - golden syrup, TREACLE SYRUP. Lounas: ketchup, Cheeseburger. Päivällinen: PEPPERED STEAK, GRAVY, BUTTER, CABBAGE, Carrots, CAULIFLOWER, TURNIP. Välipalat/Muut: hob nob biscuits, banoffee pudding, TREACLE SYRUP, vanilla muller light, date and walnut, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 9 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|