Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 70,47g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мистраль Гречка, Каждый День Филе Тилапии. Päivällinen: Бананы, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Щелковохлеб Батон Щелковский, Ашан Сыр Маасдам, Бананы, Ашан Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Ашан Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|