Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2771 kcal
|
Rasva: 231,99g | Prot: 94,18g | Hh: 68,77g.
Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Royal Gelatina Zero Açúcar, Sabor Nordeste Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Copra Açúcar de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|