Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 107,55g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Oscar Mayer Traditional Bacon, Oatmeal. Lounas: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Päivällinen: Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, HEB Zucchini, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Pineapple. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betty Boops
|