Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 85,57g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca. Lounas: Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Päivällinen: Almanara Esfiha Aberta, Budweiser Cerveja. Välipalat/Muut: Leite Integral, Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|