Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 30,20g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Kinder Bueno. Lounas: Зеленый Чай, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Своя Компания Борщ со Сметаной. Päivällinen: Вермишель, Макдоналдс Картошка Фри, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные. lisää...
|
|
1510 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliabvrn
|