Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 150,02g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко Голден, Приготовленный Яичный Белок, Черная Смородина, Nordic Овсянка с Отрубями. Lounas: Любимый Город Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свиные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniya_glaza
|