Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 62,06g | Hh: 15,90g.
Aamiainen: 배추김치, 깍두기, 청양고추, 들깨가루, 순대국 (순대,밥 제외). Päivällinen: 부경미트 킬바사 소시지, 부경미트 소시지 링귀사. Välipalat/Muut: 버터. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|