Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 146,26g | Hh: 234,95g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|