Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 92,17g | Hh: 198,48g.
Aamiainen: Presweetened Leaf Tea with Sugar, Царь Каша с Фруктами, Лента Пирог с Вишней. Lounas: Красная Цена Булочка Сдобная, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Щи с Мясом, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Куриное Филе, 4 Сезона Китайская Смесь. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|