Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 176,61g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Maxim Protein Bar Soft Rasberry, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Urtekram Tahini, Икра Лососевая, Паста Миндального Ореха, Laitilan Eggo Valkuainen, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречка Отварная, Тыква. Päivällinen: Сибас. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.shishko77
|