Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 73,90g | Hh: 51,36g.
Aamiainen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Cebolas, Omelete. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Purê de Abóbora. Päivällinen: Contra-filé, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Junior Moreira
|