Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 120,04g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Окей Груша Конференс, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lounas: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Бигус с Кваш Капустой. Päivällinen: Фрутилад Батончик Чернослив, Варенье, Сметана, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: Фундук, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Помидоры Черри, Сахар, Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|