Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 154,33g | Hh: 193,36g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Хлеб Зерновой. Lounas: Хлеб Черный, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Кефир 0%, Мандарины, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|