Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 63,78g | Hh: 221,78g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Ножка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Päivällinen: Салат Овощной, Яичный Омлет, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Банан, Джелео Шоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zorik1919
|