Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 97,68g | Hh: 112,95g.
Aamiainen: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Творог Обезжиренный, Агуша Творог Детский 4,5%, Семена Льна, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Тефтели с Сыром в Томатном Соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|