Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 80,80g | Hh: 198,16g.
Aamiainen: Leichter Genuss Salami 1A, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Lätta Lätta Joghurt, Vollkorntoast. Lounas: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Milch 1,5%, Bonduelle Gold Mais, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Freshona Gewürzgurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Schinkenwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener, Senf, Reinert Bärchen-Streich, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Välipalat/Muut: PowerBar Ride Energy Peanut-Caramel, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|