Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 121,99g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Lean Ground Beef. Lounas: Naturegg Simply Egg Whites, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Chardonnay Wine, The Ginger People Gin Gins. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiveamchick
|