Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 63,53g | Hh: 42,46g.
Aamiainen: Café, Italac Creme de Leite, Canela, Ovo. Lounas: Sococo Leite de Coco, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Vazio, Carne de Porco Assada, Bacon, Calabresa, Espinafre, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha, Camarão na Moranga. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ducoco Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eunatalia
|