Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 37,53g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Рыбный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Lounas: Чейот (в Любом Виде), Fruttis Йогурт 8%. Päivällinen: Мандарины, Куриный Бульон, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Авокадо, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон. Välipalat/Muut: Помело, Борщ. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|