Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 89,30g | Hh: 53,91g.
Aamiainen: Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg. Lounas: Quest Cookies & Cream Protein Bar, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Costco Protein Shake. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lannybaxter
|