|
23:00
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 42,65g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Леся_Овсяная Каша. Lounas: Леся_Салат из Сырых Овощей, Леся_Каша Перловая, Леся_Бедро Индейки. Päivällinen: Груша. Välipalat/Muut: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Kyykky - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|