Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 121,01g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: 된장찌개, 계란후라이, 밥. Lounas: 시금치나물, 무국, 김치, 두루치기, 밥. Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 족발, 맥주. Välipalat/Muut: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 라면. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|