Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 162,54g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежая Марка Сыр "Легкий", Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Элика Брокколи Быстрозамороженная, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ашан Кокосовая Стружка, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|