Päiväkirja - Everlost, 06 joulu 16

Profiili - Everlost | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Dienstag, 06.12.16

Gewicht: 62,9 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,67 % (+ 0,19 %)

Der Nikolaus 🎅 hat mir 3⃣0⃣0⃣ Gramm 🍫 an Gewicht abgezogen. 😉
Wo sind diese wohl gelandet?!? 😮

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und hoffentlich gab's ein paar Geschenke im Stiefel 👢 oder Schuh 👞 🎁 ?! 😉 🍀

62,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 joulukuuta 2016:

2023 kcal

Rasva: 60,80g | Prot: 57,85g | Hh: 322,52g. Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Päivällinen: Vollkornbrötchen, Brunch Hamburger Style, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Banane, Kaffee mit Milch. lisää...

1540 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

11 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Bleib mir ja weg damit! Bin glücklich das ich halte mit den ganzen Keksen auf der Arbeit ;)

05 joulu 16 jäseneltä: Schalkerin1904

Das will ich aber nicht....verschenk es wem anders 😉 Nö bei uns gibts "nur" ein paar Süßigkeiten inkl.Schokonikolaus. Keine Geschenke. Zumindest nicht wegen des Nikolaustages 😊

06 joulu 16 jäseneltä: Metalmaus123

Bei mir zum Glück nicht, hat auch brav abgezogen! Bei uns wird auch nichts geschenkt, nur die süße Verlockung! Und die ist ja manchmal sehr viel mehr Wert!😆😉

06 joulu 16 jäseneltä: Hantel76


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Everlost

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Everlost, 06 joulu 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Everlost