Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 89,06g | Hh: 284,75g.
Aamiainen: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lounas: Шармель Пастила, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Алтай Кедровое Масло, Gea Масло Тыквенное, Кольраби, Белая Дача Салат Vita Mix, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Авокадо, Тихоокеанская Треска. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Молочная Здравница Кефир Термостатный 3,2%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Гранат, Ашан Свити. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|