Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 67,42g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Минтай Жареный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Компот Ягодный. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сердце Говяжье, Приготовленная Квашеная Капуста, Гранат, Брест Литовск Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Курага, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|