Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 66,44g | Hh: 261,92g.
Lounas: Palta, Talliani Spaghetti, Semillas de Linaza. Päivällinen: Salsa Teriyaki, Rollos de California, Hosomaki. Välipalat/Muut: Schwartau Karamell Sirup+, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Chocolate en Polvo, Café. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|