Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 85,64g | Hh: 216,20g.
Aamiainen: Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Proteine Whey. Lounas: Mela, Valle' Margarina Soia, Cavolfiore, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Mela, Pane Integrale, Patate al Forno, Sgombro. Välipalat/Muut: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Vergani Torroncini, Conad Crackers non Salati, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|