Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2012
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 29,67g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: almonds. Lounas: Cucumber (with Peel). Päivällinen: mozzarella, olives, bell pepper, onion, costco onion bagel. Välipalat/Muut: Hello Panda. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|