Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 121,83g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Яблочная Галета ПП или Открытый Пирог, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lounas: Дижонская Горчица, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефир 2,5%, Банан, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Ичалка Сыр Диетический. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|