Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1400 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 103,39g | Hh: 68,88g.
Aamiainen: Egg, Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Kerrygold Softer Butter. Lounas: Basmati Rice (Cooked), Beef Oxtails. Päivällinen: Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Klein Karoo Ostrich Steak Medallions, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. Välipalat/Muut: Enterprise Red Viennas, Tap Water. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|