|
🍫☺️
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 26,75g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lounas: Fresh Care Hähnchen Salat. Päivällinen: Onken Vollkorn Purer Genuss. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Müller Grießpudding À La Crème Brûlée. lisää...
|
|
4127 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Jeden Tag eine Tafel weniger, ich beneide dich! 👍
07 joulu 16 jäseneltä: gabili147
|
07 joulu 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|