Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2016
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 134,09g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|