Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 129,08g | Hh: 371,99g.
Aamiainen: Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Груши, Курага. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Päivällinen: Печень Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Овсяное Печенье, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|