Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
219 kcal
|
Rasva: 6,49g | Prot: 7,72g | Hh: 38,98g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Чай, Вода (в Бутылке). Lounas: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, планка - 1 minuutti, Lepo - 6 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_kayat
|