Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2016
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 76,57g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Amanprana Kokosmehl, Lidl TK Himbeeren, Käse, Apfel, Birnen, Dulano Kochschinken, Mehrkornbrot, Frischkäse Light. Lounas: Purland Schweinegulasch, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, Käse, Pfannkuchen, McDonald's Pommes Frites (Klein), Buss Französische Zwiebelsuppe. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt, Duplo Caramel. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|