|
Sai da dieta, precisando voltar.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 8,33g | Prot: 27,66g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Activia Zero Lactose Manga e Maracujá. Lounas: Cenouras, Arroz Integral, Sadia Filé Mignon Suíno. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Picolé de Limão. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|