|
yesterday i ate terrible cause family was over. chick parmi, hot chips, magnum icecream. AND i didnt excercise. feeling groggy today. must change this and be healthy today.
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 102,03g | Prot: 101,02g | Hh: 72,61g.
Lounas: Avocados, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Olive Focaccia. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Spinach Feta Breast, Chicken Kiev Sausages. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|