Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 117,54g | Prot: 28,99g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб, Венигрет. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Бородинский, Винегрет. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Чай, Овсяное Печенье, Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|