|
И вообще думаю скорректировать цель, 97 уже не кажутся чем-то далеким и нереальным :).
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 62,31g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Морковь, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лента Говядина Тушеная, Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|